chceme se dožít vysokého věku ?

Na otázku, zda se chceme dožít vysokého věku,

8 z 10 lidí odpoví kladně.

Tedy většina z nás.

A faktem je, že se pro to tato většina snaží i něco málo udělat:

- Kupujeme zdravější potraviny.

- Dopřáváme si luxus moderních vymožeností wellness.

- Máme možnost užívat kvalitnější doplňky.

- Nebo navštěvovat vybavenější sportoviště.

Jsme na základě dlouhodobě běžících trendů krmených reklamou přesvědčeni, že vše děláme správně.

Výzkumy ale prokazují, že pojem "správně" je tady zvolený nevhodně.

Veškerá naše snaha v dnešní době vede k získání většího pohodlí.

Milujeme pohodlný život.
Tak moc, že neváháme investovat kus svého zdraví do vydělávání peněz, o kterých jsme přesvědčeni, že nám zdraví koupí zpátky.

V Ústavu pro lidské stárnutí v Liverpoolské univeritě vypracovali studii, která dokazuje, že střídmě krmená laboratorní zvířata žijí déle a jejich zdravotní stav je podstatně lepší než u dobře živených jedinců.

Svým způsobem potvrdili to, co se ví už dlouhá tisíciletí:

Život prožitý v dopřávání si vydatného jídla není cestou k dlouhověkosti.

Vyvstává tedy otázka, kde hledat optimální hranici kalorického příjmu.
Můžeme měřit, analyzovat, počítat, spekulovat - nic ale nebude schopno nahradit svojí hodnotou vlastní pocit.

Přesně ten vnitřní hlásek, který se nás snažily naučit poslouchat už naše babičky:

"Jez do polosyta, pij do polopita."

Je pouze potřeba se naučit rozlišovat hlas naší intuice od křiklounského žaludku, kterého jsme si velmi dobře rozmazlili dlouhodobým obžerstvím...

Přeji pohodový den
 

S pozdravem,
Mgr. Martin Jelínek
 info@kurzyatac.cz 

 www.kurzyatac.cz
 poradna.kurzyatac.cz
www.martinjelinek.eu
www.receptyprozdravi.cz